调整人口的核心在于平衡空闲人口与民心。当空闲人口过多时，可以先将资源开工率调到100%，如果仍然有多余人口，那就赶紧造兵。造兵不仅能消耗空闲人口，还能增强你的军事实力，一举两得。记得随时关注人口变化，避免负增长影响发展速度。空闲人口过多会导致资源浪费，而人口不足又会影响生产和军事发展，所以保持平衡是关键。
民心的高低直接决定了人口的增长速度。税率每增加1%，民心就会下降1%。如果民心低于50，人口增长会变得非常缓慢。建议平时将税率保持在35-40%之间，这样既能保证黄金收入，又不会让民心掉得太低。在线时可以临时将税率调到90%快速刷黄金，但一定要记得在民心降到50之前调回来，否则离线后可能会遇到各种麻烦。黄金主要用于奖励、买卖和科技升级，后期消耗很大，合理调控税率能帮你积累更多黄金。
人口增长还受到人口上限和当前民心的共同影响。人口会按照当前民心的比例向人口上限靠拢。比如人口上限是1万，当前民心是40，那么人口会向4000靠拢。如果当前人口高于4000，就会呈现下降趋势；低于4000则会上升。想要增加人口，除了控制税率外，还要记得多建民居来提高人口上限。民居数量建议保持在10-12个，确保人口上限始终高于当前人口的一倍左右。
当空闲人口出现负值时，可以通过调整开工率来平衡。通常钢铁和石油最好保持满员生产，粮食和稀有资源可以适当调整。开工率设置在小齿轮图标里，根据资源储备情况灵活调整。记住不要为了消耗人口而盲目提高开工率，要结合当前资源需求来决定。资源建筑总数建议按1:1:1:1的比例建设，出保前可以按田4钢6油6矿5的配置来分配。
打仗需要军官带兵，生产需要军官当市长来增加产量。招募军官时尽量选择三星以上、属性总和较高的，特别是后勤属性大的军官优先。军官的技能等级会等级提升而增强，高等级军官能显著提升部队和城市的效率。不要在不合适的军官身上浪费奖励或宝物，找到满意的再重点培养。军官的合理使用能让你的资源生产和军事行动更高效，从而间接优化人口结构。
调整人口是个持续的过程，需要随时关注变化并做出相应调整。保持人口与资源、军事的平衡发展，才能在这个战火纷飞的游戏中稳步前进。灵活运用税率、开工率和建筑策略，你就能轻松掌控人口 dynamics，为后续发展打下坚实基础。
