体力是推进主线、扫荡副本和参与活动的核心资源，合理获取体力能显著提升游戏效率。游戏内体力主要通过自然恢复、定时领取、任务奖励和道具补充四种方式获取。自然恢复为每6分钟回复1点体力，上限为120点，需注意避免溢出浪费。定时领取则需在每日12:00-14:00、18:00-20:00和20:00-24:00三个时段登录游戏，每次可领取100点体力，错过时段可消耗50元宝补领。
任务系统是稳定获取体力的重要途径。完成每日任务、主线副本或成就目标均可获得体力丹奖励，其中竞技场和夺宝翻牌有概率掉落体力丹。封地巡逻功能需派遣武将执行，根据VIP等级不同，巡逻时长和奖励也会提升，VIP6级玩家可通过巡逻高效获取体力丹。商城每日限购的体力丹价格较低，初期建议用主线任务积累的元宝优先购买。
好友互动和活动参与能补充额外体力。好友间每日可互相赠送体力，上限为60点。游戏内不定期开放登录奖励、节日活动或限时挑战，参与后可通过邮件领取体力奖励。需注意部分活动需完成特定条件，如分享游戏内容或观看广告，这类方式适合时间充裕的玩家。体力丹使用后可直接增加20点体力，且可突破上限存储至500点，适合集中消耗时使用。
VIP礼包包含一次性体力丹奖励，而高VIP等级可提升每日体力丹购买次数和巡逻收益。需权衡元宝消耗与VIP等级需求，避免过度投入。体力管理建议以每日定时领取为基础，结合任务与活动补充，优先用于主线推进和资源副本，避免分散消耗。长期玩家可通过积累体力丹应对高消耗玩法，如名将传或限时战役。
