练度是一个综合评估角色强度的概念，主要指角色在等级、装备、心法、技能等方面的培养程度。练度越高，意味着角色的基础属性、战斗能力和资源投入越完善。练度并非单一数值，而是多个系统共同作用的结果，包括角色等级提升、装备强化与精炼、心法进阶与搭配、技能链优化等。理解练度的构成对于玩家合理分配资源、制定培养策略至关重要。
角色等级是练度的基础部分，等级提升，角色的生命值、攻击力等基础属性会显著增长。但仅依靠等级无法完全体现练度，因为装备系统对属性的加成更为关键。装备品质分为白、蓝、紫、金等多个等级，高品质装备不仅基础属性更高，还可能附带特殊效果。装备强化可以进一步提升属性，而精炼则能解锁额外加成。需装备突破会改变品质，但会降低部分等级，因此需权衡突破时机。
心法是影之刃中影响练度的核心系统之一。心法分为武学、守备、秘术等类型，不同心法提供属性加成或特殊效果。心法进阶可以解锁更高阶的绝技和属性提升，而铸魂和铭刻则能进一步强化心法效果。高阶心法如魔堡故人、万魔之魂等对输出提升显著，但需消耗大量资源培养。心法搭配需根据职业特性选择，例如近战职业优先选择增加力量与敏捷的心法，而远程或法术职业则需注重智力与体魂。
技能链的优化是练度的另一重要组成部分。技能链的设计直接影响战斗流畅度和连招效率，合理的技能顺序可以最大化输出或控制效果。部分技能需要消耗杀意，而杀意的生成与消耗需通过心法或装备词缀调节。刻印系统能为装备附加特殊属性，不同刻印组合可激活套装效果，进一步提升战斗效率。练度的最终体现是实战表现，因此在培养过程中需结合实际战斗需求调整资源分配策略。
练度的提升是一个长期过程，需要玩家持续投入资源并优化培养方向。新手阶段建议平衡发展各项属性，便于适应不同战斗环境；后期则可针对职业特点进行专项强化。高练度角色在高难度副本或竞技场中更具优势，但需注意避免盲目堆砌单一属性，合理搭配才能发挥最大战力。
